5초의 법칙

5.

 

4.

 

3.

 

2.

 

1 .  시작

 

인생을 바꾸는데 5초면 충분하다.   

가끔 나태해지거나 하기싫고 미루고 싶은 일들이 있을때 되내이는 구호

자영업을하면서 나태해지고 힘들고 지칠때 우연히 5초의 법칙이라는 책을 보게되고 내 일상을 바꾸는 계기가 된 책이다

 

고민의 속도보다 빠르게 행동하는 하나의 원칙

 

목표에 따라 행동하고 싶은 본능이 생기는 순간

5 4 3 2 1

숫자를 거꾸로 세고 몸을 움직여야 한다

그렇지 않으면 우리 뇌는 방해를 시작한다

 

삶을 개선하기 위해 해야 할 일을 아는데는 지혜가 필요하다

해야 할 일을 하도록 자기자신을 밀어붙이는 데는 용기가 필요하다

 

용기를내서 시작할 수 있다면 

용기를 내서 성공할 수 있다

 

스스로 일상을 이끌어가지 못하면

일상에 끌려 다니게 될 것이다

 

1미터만 더 달려봐

앞을 가로막는건 아무것도 없어

 

시작을 준비하지말고

준비되기전에 시작하라

 

저자 멜 로빈스도 소개했지만 가장 실천하기 쉬운 아침기상부터 시도해보자

알람소리를 듣고 몇분만 더, 이자리가 편한대 조금만 등등

<습관의 고리>에서 벗어나보자

 

5      4      3      2     1     기상 !